55歳の肉体改造 その② ファスティング編

55歳の肉体改造 その② ファスティング編

日記
55歳の肉体改造  その②  ファスティング  編 RKC ロシアンケトルベルチャレンジのために開始したダイエット 2ヶ月が経過  長いーーー~、停滞期を脱しやっと体重計の針が動き出した。 この辺でいいか~と半ば諦めていた時だったのでよっしゃ~と叫び声を上げた…
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その鍼は狙った筋肉に本当にアプローチできているのか?

その鍼は狙った筋肉に本当にアプローチできているのか?

日記
狙った筋肉に本当にアプローチできているのか? 腰痛  鍼治療編 腰部筋群左右のバランスに影響する筋肉として腰方形筋がある。この筋肉の収縮不全は身体のバランスを崩すだけではなく、腰部の外側深部の痛みの原因となる。 体幹の背屈、同側回旋、同側側屈にて痛みが増強する…
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