55歳の肉体改造 その② ファスティング編
55歳の肉体改造 その② ファスティング 編 RKC ロシアンケトルベルチャレンジのために開始したダイエット 2ヶ月が経過 長いーーー～、停滞期を脱しやっと体重計の針が動き出した。 この辺でいいか～と半ば諦めていた時だったのでよっしゃ～と叫び声を上げた…
その鍼は狙った筋肉に本当にアプローチできているのか？
狙った筋肉に本当にアプローチできているのか？ 腰痛 鍼治療編 腰部筋群左右のバランスに影響する筋肉として腰方形筋がある。この筋肉の収縮不全は身体のバランスを崩すだけではなく、腰部の外側深部の痛みの原因となる。 体幹の背屈、同側回旋、同側側屈にて痛みが増強する…